断食である。
プチ断食とか週末断食とかなんとかいろいろあるようだけれど、今取り組んでいるのは、食事を抜きしょうが紅茶を飲む、という方法。体を温めたほうがよいという理由で、冷たい水ではなくお湯。それも紅茶に、温め効果満点のしょうがを溶かして、さらにミネラルとか糖分補給のための黒砂糖かはちみつを入れて飲む、というあの方法。
しょうが？？？ なんて最初は思ったけれど、入れてみると案外うまい。というか、ほとんどただのレモンティー@シーナ＆ザ・ロケッツ。懐かしい。もう弾けない。体が温まるという実感はさほど強くはないけれど、寝起きに飲むとぽかぽかして気持ちがいい。
断食に限らないのかもしれないが、体を冷やしてはよくないという考え方と、そうではなくてむしろ冷たい水で冷えた体を温めようとして体が動くのだという考え方があるようだ。どちらもそれなりに一理あるように思える。この両派は、水分そのものについても意見が分かれるようで、水分はむくみにつながるから多量摂取はよくない（よくないとまでは言ってないが）、1日2リットルくらいがんがん飲むべし体の水を入れ替えるべし（こういう意見はダイエット界に多いな）、と微妙に敵対心むきだし。
ぼくはとりあえずショウガ紅茶あたため派を実践しているけれど、それは週末で家にいたからできたというのが多分であって、明日から外で仕事していると、そうそう温かいしょうが紅茶をのんびり飲んでいるわけにもいかない。ということで、どうしたらいいかと途方に暮れながらダイエットをしていくわけである。
ところで念のため言っておくと、このブログにおける「○○○○で痩せたよ」という最後の「痩せたよ」は、現在完了形で書くとすでにそうなっていると潜在意識にすり込むことができる、というちまたに溢れる成功法則のそれなのだ。だから現時点では「痩せるよ」というのが文法的には正しいのだけれど、文法の点数がよくてもしゃべれなければダメだというのはおわかりのことかと。
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ダイエット影響は出てくれるだろうか・・・
ダイエット したくないけど するべきの
私と旦那 見て見ないふり
食べ過ぎて 腹が苦しい 日々恋し
痩せ過ぎて 腹が寂しい 日は何処
字余り、というかこれじゃ大喜利かｗ