ダイエット[33日目]またしても停滞

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-14.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：84.3kg
体脂肪率：26.7%
ＢＭＩ：25.7

食事

朝食

しょうが紅茶

昼食

ブリタ水1L

夕食

キャベツ＋玉ねぎドレッシング　生かき　黒ビール2缶　ごはん軽く一膳　納豆　

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・停滞どころか若干リバウンド
・理由は？？？
・水をコントレックスじゃなくてただのブリタにしたから？
・キャベツ食べ過ぎ？
・筋肉がついてきたから？

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Comments

昔、諸事情により、一週間ほど野菜のみだった事ありますした。

一時、体重増えましたが、最後は痩せていましたー。
生キャベツもいいけど、
ブロッコリーもいいと思いかも。
ゆで野菜は消化も早いし(^m^)
その時のドレッシング
http://store.yahoo.co.jp/grandefoods/600380.html

会った時に持って行こうと思っていたのですが･･･orz
にんにく・唐辛子・お酢（お砂糖も入っていますが）
と体にいいものが入ってます！

Posted by ここっと at 2006年02月17日

ここっとさん：
おおおお、エスニックなドレッシングですね。
エスニックというか、ずばりタイもしくはベトナム？
味見してみたいような怖いような……。

ブロッコリー、実は毎日のように食べていたりします。
娘が好きなのでした。
うまいうまいですよね〜。

Posted by うまけん at 2006年02月17日