目標体重：70.0kg
目標までの残り：-12.9kg
一回目測定
体重：82.9kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：25.3
食事
朝食
しょうが紅茶
昼食
しょうが紅茶 サラダ一皿 コーヒー ピザ2切
夕食
ごはんほんの少し 納豆 黒霧島お湯割り3杯
[A8]痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット
・これまでの最低83kgをぎりぎり下回り新記録更新
・昨日から、しょうが紅茶を持ち運んで一日中飲んでいたから？
・「水分をたくさん」ではなく「必要最低限の水分」に方針変更
・筋肉痛、こりも、だいぶおさまってきた
・また階段を一段降りられたのだろうか
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