目標体重：70.0kg
目標までの残り：-11.7kg
一回目測定
体重：81.7kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：24.9
食事
朝食
しょうが紅茶
昼食
和食コース@花市（うまい刺身、うまい天ぷら、うまい野菜等々） ビール2本 日本酒1合
夕食
ごはん軽く一膳 玉子かけ
おやつ
クッキー2枚 せんべい1枚
[A8]痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット
・昨日の新記録更新からまた1kg以上の減量
・おいおい大丈夫か俺？ うれしいけどｗ
・あるある体操がだいぶ楽になってきた
＝筋肉がついた？ 脂肪が燃えるようになった？
・ストレッチをさぼりぎみ。ちゃんとやろう
・明日からまた早起きしてラジオ体操もしよう
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