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2006年12月28日

オヤジダイエット[350日目]ふらい亭で食べまくっても75kg

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.1kg
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一回目測定
体重：75.1kg
体脂肪率：23.8%
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2006年12月27日

オヤジダイエット[349日目]鍋三昧な日々

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.1kg
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一回目測定
体重：75.1kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：22.9
　

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2006年12月26日

オヤジダイエット[348日目]1日1食で十分かつ快適

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.6kg
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一回目測定
体重：75.6kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：23.1
食事
朝食
しょうが紅茶
昼食
なし
夕食
湯豆腐
　

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2006年12月25日

オヤジダイエット[347日目]クリスマスディナーを食べても78kg

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-8.0kg
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一回目測定
体重：78.0kg
体脂肪率：21.3%
ＢＭＩ：23.8
　

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2006年12月15日

オヤジダイエット[337日目]一進一退

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.5kg
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一回目測定
体重：75.5kg
体脂肪率：21.1%
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2006年12月14日

オヤジダイエット[336日目]年末だからダイエットも最終段階へ

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-3.9kg
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一回目測定
体重：73.9kg
体脂肪率：22.2%
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2006年12月10日

オヤジダイエット[332日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.0kg
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一回目測定
体重：75.0kg
体脂肪率：20.5%
ＢＭＩ：22.9
　

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2006年12月08日

オヤジダイエット[330日目]復食でまたもやドカ食い

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.1kg
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一回目測定
体重：76.1kg
体脂肪率：21.2%
ＢＭＩ：23.2
　

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2006年12月07日

オヤジダイエット[329日目]1日断食をしてみた

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-4.7kg
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一回目測定
体重：74.7kg
体脂肪率：22.3%
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2006年12月06日

オヤジダイエット[328日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.0kg
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一回目測定
体重：77.0kg
体脂肪率：21.0%
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2006年12月05日

オヤジダイエット[327日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.0kg
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一回目測定
体重：77.0kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：23.5
　

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2006年12月04日

オヤジダイエット[326日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.7kg
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一回目測定
体重：76.7kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：23.4
　

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2006年12月03日

オヤジダイエット[325日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.2kg
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体重：75.2kg
体脂肪率：22.9%
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2006年12月02日

オヤジダイエット[324日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.6kg
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体重：77.6kg
体脂肪率：22.7%
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2006年12月01日

オヤジダイエット[323日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.5kg
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体重：76.5kg
体脂肪率：21.8%
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2006年11月30日

オヤジダイエット[322日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-4.2kg
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一回目測定
体重：74.2kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：22.6
　

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2006年11月29日

オヤジダイエット[321日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.5kg
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体重：75.5kg
体脂肪率：20.2%
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2006年11月27日

オヤジダイエット[319日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-9.2kg
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体重：79.2kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：24.2
　

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2006年11月25日

オヤジダイエット[317日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-8.2kg
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一回目測定
体重：78.2kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：23.9
　

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2006年11月23日

オヤジダイエット[315日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.8kg
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一回目測定
体重：76.8kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：23.4
　

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2006年11月22日

オヤジダイエット[314日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.4kg
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一回目測定
体重：75.4kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：23.0
　

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2006年11月21日

オヤジダイエット[313日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-8.4kg
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一回目測定
体重：78.4kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：23.9
　

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2006年11月20日

オヤジダイエット[312日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.8kg
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一回目測定
体重：76.8kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：23.4
　

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2006年11月18日

オヤジダイエット[310日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.7kg
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一回目測定
体重：76.7kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：23.4
　

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2006年11月16日

オヤジダイエット[308日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.7kg
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一回目測定
体重：76.7kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：23.4
　

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2006年11月07日

オヤジダイエット[299日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.2kg
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一回目測定
体重：76.2kg
体脂肪率：19.6%
ＢＭＩ：23.3
　

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2006年10月25日

オヤジダイエット[286日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-4.2kg
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一回目測定
体重：75.5kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：23.0
二回目測定
体重：74.2kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：22.6
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
野菜たっぷり鍋　ビール
　

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2006年10月23日

オヤジダイエット[284日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.2kg
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一回目測定
体重：76.2kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：23.3
食事
朝食
トマトパスタ
昼食
なし
夕食
焼肉とかおにぎりとかビールとか日本酒とかワインとか焼酎とか
　

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2006年10月22日

オヤジダイエット[283日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-5.5kg
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一回目測定
体重：75.5kg
体脂肪率：22.5%
ＢＭＩ：23.0
食事
朝食
目玉焼き丼超大盛
昼食
なし
夕食
＠茂木　ねぎそば　皿ワンタン
　

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2006年10月17日

ビッグサイトで痩せたよ



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2006年10月15日

鳥で痩せたよ

ダウンロードは🎥こちら
なにやら鳥が騒いでいる。

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2006年10月14日

プレイデーで痩せたよ


プレイデーで痩せたよ
Originally uploaded by shiraiken.
自分が盛り上がり過ぎて、まともな写真が撮れていなかった。

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2006年10月13日

オヤジダイエット[274日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.9kg
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一回目測定
体重：77.9kg
体脂肪率：22.9%
ＢＭＩ：23.8
食事
朝食
水
昼食
なし
夕食
ビール　黒霧島　鶏の酸っぱ煮　きゅうりのぬか漬け　ごはん　味噌汁
　

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2006年10月12日

半袖で痩せたよ


半袖で痩せたよ
Originally uploaded by shiraiken.
暑い。なんだか蒸し暑い。気のせい？

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2006年10月11日

地上23階で痩せたよ


地上23階で痩せたよ
Originally uploaded by shiraiken.
いってきます。

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2006年10月10日

出張で痩せたよ

出張の旅はつづくよ。いよいよ二週目。いろいろな意味で盛り上がってきました。

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2006年10月08日

オヤジダイエット[269日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-8.2kg
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一回目測定
体重：78.2kg
体脂肪率：22.7%
ＢＭＩ：23.9
食事
朝食
ラーメン　ライス　ライス　ライス
夕食
居酒屋大将にて和食でビール。カラオケにてビールと焼酎とワイン。やまがたにて焼き鳥でビール。近くのクラブ？でジンバック。
　

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2006年10月06日

台風で痩せたよ

ダウンロードは🎥こちら
つくばもすでに嵐の気配。時間になってもバスが来ない。果たしてTXは動いているのかと思うと身も縮む思い。

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2006年10月05日

波乗りジョニーで痩せたよ

これはいったい……？

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2006年10月04日

オヤジダイエット[265日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：76.4kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：23.3
　

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2006年10月03日

オヤジダイエット[264日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.6kg
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一回目測定
体重：79.5kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：24.3
二回目測定
体重：77.6kg
体脂肪率：19.7%
ＢＭＩ：23.7
　

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大浴場で痩せたよ


大浴場で痩せたよ
Originally uploaded by shiraiken.
79.5kg 19.5％。

朝昼晩と三食欠かさず食べてるわりには太っていない。これくらいなら、二三日で挽回できる。

というか、今回泊まったビジネスホテルがかなりあたり。会場至近の有名ホテルより、こっちがいいと言うと言い過ぎだったり強がりだったり思われそうだが、いやはやどうして。

なんといっても大浴場。おまけに大好きなサウナまでついている。せまいユニットバスじゃ疲れなんてとれないってもんだけど、ここの風呂なら、肉体的にも精神的にもふっとんでしまいます。

あーここがとれてよかったよかった。

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2006年09月28日

研究学園駅で痩せたよ


R0011363
Originally uploaded by shiraiken.
帰り道。夕暮れ時のつくばエクスプレス研究学園駅。

まだなにもないところに、やたらと近未来的な駅だけが浮かびあがる。現実感がゆらいでくる光景。

未来はこうしてやってくるのか。それともほんとは来ないのか。いやすでに来ているのか。追い越していたり追い越されていたり。

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2006年09月26日

オヤジダイエット[257日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-8.8kg
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一回目測定
体重：78.8kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：24.1
食事
朝食
ヌキ
昼食
山かけ納豆丼　鶏肉のゆず味噌焼き　塩ラーメン　天ぷら
夕食
かじきまぐろ　獅子唐　瓶ビールx1　ごはん　納豆　みそ汁
　

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2006年09月25日

つくばで痩せたよ


つくばで痩せたよ
Originally uploaded by shiraiken.
山かけ丼に納豆をのせたらうまいだろうなと思ったら、いやはややっぱり。わかったちゃいたけど、うまいうまい。

昼飯ヌキの禁をやぶっただけのことはある。

無論、写真を見ればわかるように他にもいろいろ食べてしまったのではあるが。だからなんだというのか。

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2006年09月24日

バスで痩せたよ

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日曜日。 帰り道のバス。 ヒエヒエでガタガタでウトウト。

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オヤジダイエット[255日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.7kg
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一回目測定
体重：77.7kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：23.7
食事
朝食
なし
昼食
カレーパン＆みそぱん@アンゼリカ　サッポロラーメンみそ味　玄米
夕食
馬刺し　刺し盛り　豆腐　おしんこ　生ビール　そば焼酎そば湯割　大せいろ@そば蔵
　

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2006年09月23日

薔薇のマークで痩せたよ

うーん。

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玉川高島屋で痩せたよ


玉川高島屋で痩せたよ
Originally uploaded by shiraiken.
なんだかいつもより空いているような気がする玉川高島屋。

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2006年09月22日

オヤジダイエット[253日目]

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-7.5kg
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一回目測定
体重：77.5kg
体脂肪率：21.7%
ＢＭＩ：23.7
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
さんま　瓶ビールx2　ごはん大盛　みそ汁
　

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