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うまけんはこんなに痩せたよ
37歳181cm92kgからのオヤジダイエット。3ヶ月でマイナス15kgを達成したものの、そこからいっこうに減らなくなってはや6ヶ月。かといってリバウンドするわけでもなくそのまま。どうやって痩せたのかは読めばわかる。わけもなく、最近はもっぱら、食欲と物欲に抗い続ける壮絶な日々を淡々と記録しているブログ。文房具とか書籍とか家電とか体重とかなんとか。
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プロフィール
名前:うまけん
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2006年12月28日
オヤジダイエット[350日目]ふらい亭で食べまくっても75kg
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年12月27日
オヤジダイエット[349日目]鍋三昧な日々
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.1kg
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一回目測定
体重:75.1kg
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減量記録
2006年12月26日
オヤジダイエット[348日目]1日1食で十分かつ快適
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.6kg
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一回目測定
体重:75.6kg
体脂肪率:23.8%
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食事
朝食
しょうが紅茶
昼食
なし
夕食
湯豆腐
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減量記録
2006年12月25日
オヤジダイエット[347日目]クリスマスディナーを食べても78kg
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-8.0kg
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一回目測定
体重:78.0kg
体脂肪率:21.3%
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減量記録
2006年12月15日
オヤジダイエット[337日目]一進一退
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.5kg
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体重:75.5kg
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減量記録
2006年12月14日
オヤジダイエット[336日目]年末だからダイエットも最終段階へ
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-3.9kg
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体重:73.9kg
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減量記録
2006年12月10日
オヤジダイエット[332日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.0kg
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減量記録
2006年12月08日
オヤジダイエット[330日目]復食でまたもやドカ食い
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.1kg
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減量記録
2006年12月07日
オヤジダイエット[329日目]1日断食をしてみた
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年12月06日
オヤジダイエット[328日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年12月05日
オヤジダイエット[327日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年12月04日
オヤジダイエット[326日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.7kg
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体重:76.7kg
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減量記録
2006年12月03日
オヤジダイエット[325日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.2kg
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減量記録
2006年12月02日
オヤジダイエット[324日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年12月01日
オヤジダイエット[323日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年11月30日
オヤジダイエット[322日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年11月29日
オヤジダイエット[321日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年11月27日
オヤジダイエット[319日目]
目標体重:70.0kg
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減量記録
2006年11月25日
オヤジダイエット[317日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-8.2kg
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減量記録
2006年11月23日
オヤジダイエット[315日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.8kg
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減量記録
2006年11月22日
オヤジダイエット[314日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.4kg
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減量記録
2006年11月21日
オヤジダイエット[313日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-8.4kg
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減量記録
2006年11月20日
オヤジダイエット[312日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.8kg
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減量記録
2006年11月18日
オヤジダイエット[310日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.7kg
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体重:76.7kg
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減量記録
2006年11月16日
オヤジダイエット[308日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.7kg
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体重:76.7kg
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減量記録
2006年11月07日
オヤジダイエット[299日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.2kg
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体重:76.2kg
体脂肪率:19.6%
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減量記録
2006年10月25日
オヤジダイエット[286日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-4.2kg
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一回目測定
体重:75.5kg
体脂肪率:22.3%
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二回目測定
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BMI:22.6
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
野菜たっぷり鍋 ビール
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減量記録
2006年10月23日
オヤジダイエット[284日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.2kg
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一回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:22.5%
BMI:23.3
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朝食
トマトパスタ
昼食
なし
夕食
焼肉とかおにぎりとかビールとか日本酒とかワインとか焼酎とか
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減量記録
2006年10月22日
オヤジダイエット[283日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.5kg
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一回目測定
体重:75.5kg
体脂肪率:22.5%
BMI:23.0
食事
朝食
目玉焼き丼超大盛
昼食
なし
夕食
@茂木 ねぎそば 皿ワンタン
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減量記録
2006年10月17日
ビッグサイトで痩せたよ
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減量記録
2006年10月15日
鳥で痩せたよ
ダウンロードは🎥
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なにやら鳥が騒いでいる。
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減量記録
2006年10月14日
プレイデーで痩せたよ
プレイデーで痩せたよ
Originally uploaded by
shiraiken
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自分が盛り上がり過ぎて、まともな写真が撮れていなかった。
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減量記録
2006年10月13日
オヤジダイエット[274日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.9kg
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一回目測定
体重:77.9kg
体脂肪率:22.9%
BMI:23.8
食事
朝食
水
昼食
なし
夕食
ビール 黒霧島 鶏の酸っぱ煮 きゅうりのぬか漬け ごはん 味噌汁
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減量記録
2006年10月12日
半袖で痩せたよ
半袖で痩せたよ
Originally uploaded by
shiraiken
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暑い。なんだか蒸し暑い。気のせい?
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減量記録
2006年10月11日
地上23階で痩せたよ
地上23階で痩せたよ
Originally uploaded by
shiraiken
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いってきます。
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減量記録
2006年10月10日
出張で痩せたよ
出張の旅はつづくよ。いよいよ二週目。いろいろな意味で盛り上がってきました。
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減量記録
2006年10月08日
オヤジダイエット[269日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-8.2kg
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一回目測定
体重:78.2kg
体脂肪率:22.7%
BMI:23.9
食事
朝食
ラーメン ライス ライス ライス
夕食
居酒屋大将にて和食でビール。カラオケにてビールと焼酎とワイン。やまがたにて焼き鳥でビール。近くのクラブ?でジンバック。
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減量記録
2006年10月06日
台風で痩せたよ
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つくばもすでに嵐の気配。時間になってもバスが来ない。果たしてTXは動いているのかと思うと身も縮む思い。
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減量記録
2006年10月05日
波乗りジョニーで痩せたよ
波乗りジョニーで痩せたよ
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これはいったい……?
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減量記録
2006年10月04日
オヤジダイエット[265日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.4kg
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一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:20.3%
BMI:23.3
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減量記録
2006年10月03日
オヤジダイエット[264日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.6kg
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一回目測定
体重:79.5kg
体脂肪率:19.5%
BMI:24.3
二回目測定
体重:77.6kg
体脂肪率:19.7%
BMI:23.7
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減量記録
大浴場で痩せたよ
大浴場で痩せたよ
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shiraiken
.
79.5kg 19.5%。
朝昼晩と三食欠かさず食べてるわりには太っていない。これくらいなら、二三日で挽回できる。
というか、今回泊まったビジネスホテルがかなりあたり。会場至近の有名ホテルより、こっちがいいと言うと言い過ぎだったり強がりだったり思われそうだが、いやはやどうして。
なんといっても大浴場。おまけに大好きなサウナまでついている。せまいユニットバスじゃ疲れなんてとれないってもんだけど、ここの風呂なら、肉体的にも精神的にもふっとんでしまいます。
あーここがとれてよかったよかった。
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減量記録
2006年09月28日
研究学園駅で痩せたよ
R0011363
Originally uploaded by
shiraiken
.
帰り道。夕暮れ時のつくばエクスプレス研究学園駅。
まだなにもないところに、やたらと近未来的な駅だけが浮かびあがる。現実感がゆらいでくる光景。
未来はこうしてやってくるのか。それともほんとは来ないのか。いやすでに来ているのか。追い越していたり追い越されていたり。
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減量記録
2006年09月26日
オヤジダイエット[257日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-8.8kg
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一回目測定
体重:78.8kg
体脂肪率:19.0%
BMI:24.1
食事
朝食
ヌキ
昼食
山かけ納豆丼 鶏肉のゆず味噌焼き 塩ラーメン 天ぷら
夕食
かじきまぐろ 獅子唐 瓶ビールx1 ごはん 納豆 みそ汁
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減量記録
2006年09月25日
つくばで痩せたよ
つくばで痩せたよ
Originally uploaded by
shiraiken
.
山かけ丼に納豆をのせたらうまいだろうなと思ったら、いやはややっぱり。わかったちゃいたけど、うまいうまい。
昼飯ヌキの禁をやぶっただけのことはある。
無論、写真を見ればわかるように他にもいろいろ食べてしまったのではあるが。だからなんだというのか。
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減量記録
2006年09月24日
バスで痩せたよ
ダウンロードは🎥
こちら
日曜日。 帰り道のバス。 ヒエヒエでガタガタでウトウト。
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減量記録
オヤジダイエット[255日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.7kg
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一回目測定
体重:77.7kg
体脂肪率:20.4%
BMI:23.7
食事
朝食
なし
昼食
カレーパン&みそぱん@アンゼリカ サッポロラーメンみそ味 玄米
夕食
馬刺し 刺し盛り 豆腐 おしんこ 生ビール そば焼酎そば湯割 大せいろ@そば蔵
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減量記録
2006年09月23日
薔薇のマークで痩せたよ
薔薇のマークで痩せたよ
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shiraiken
.
うーん。
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減量記録
玉川高島屋で痩せたよ
玉川高島屋で痩せたよ
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shiraiken
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なんだかいつもより空いているような気がする玉川高島屋。
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減量記録
2006年09月22日
オヤジダイエット[253日目]
目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.5kg
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一回目測定
体重:77.5kg
体脂肪率:21.7%
BMI:23.7
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
さんま 瓶ビールx2 ごはん大盛 みそ汁
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減量記録
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